休み〜❤
最近の腰痛に加え左足の脛の外側の痛みも出て来た。(・・;)
腰痛から来てるのかなぁ？時々左足先のこむら返りも起こるし、ネットであれこれ見てみたら痛んでるのは前脛骨筋らしい。年のせいもだろうけど立ち仕事のせいかなぁ？モーラステープを貼ったりして対処してるけど、ストレッチで治れば・・・と思ってあれこれ試してみた。1時的に痛みは緩和されたけど・・・。気がけてストレッチするようにしよう。(^^;)
今日は1日ダラダラゴロゴロ テレビでオリンピック中継を見て過ごした。夕方 家から1番近いスーパーまで歩いて行って来た。
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