↑ 今朝の空
11:00〜16:00
今日の最低気温は20℃、最高気温は28.5℃、朝からいい天気で過ごしやすかった。このまま涼しいといいなぁ〜。(*^^*)
プレガバリン（中枢神経系において神経細胞を興奮させるシグナルとなるカルシウムイオンの流入を抑え、興奮性神経伝達物質の過剰な放出を抑えることで鎮痛作用などをあらわす薬）を飲み始めて約1週間、薬が効いてるのかは分からないけど、腰の痛みも左足の痺れもあるけど、ここ数日は痛みが随分楽になって 職場休憩室の階段も走って上がれるようになった。先日の休みに5000歩ほど歩き回ったけど、翌日は何ともなかったし、適度な運動は良いのかも？と久々にトランポリンをしたら さすがに腰が痛くなった。やっぱりウォーキング程度にしとかないとダメかも？(^^;)
晩ご飯の後 娘Aとダイレックスに・・・。
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